ออกกำลังกายในตอนเช้าก็รักษาสิวให้หายได้ง่ายๆแล้ว

สำหรับใครที่เคยอ่านบทความก่อนหน้านี้ของเราไปแล้วจะรู้ใช่ไหมล่ะค่ะว่าเราพูดถึงประโยชน์ของการออกกำลังกายไปกันแล้ว ว่าการออกกำลังกายนั้นนอกจากจะมีประโยชน์ต่อร่างกายของเราแล้ว การออกกำลังกายยังเป็นส่วนสำคัญที่มีส่วนช่วยในการรักษาสิวอีกด้วยนะค่ะ แต่สำหรับเพื่อนๆคนไหนที่ไม่ได้อ่านก็ไม่เป็นไรนะค่ะเพราะวันนี้เราจะกลับมาพูดสรรพคุณของการออกกำลังกายกันอีกครั้งและที่สำคัญเรายังมีท่าออกกำลังกายง่ายๆที่สามารถรักษาสิวให้หายในพริบตามาบอกเพื่อนๆให้ได้รู้กันอีกด้วย ซึ่งการออกกำลังกายที่เราคุ้นเคยกันเป็นอย่างดีนั้นนอกจากจะเป็นตัวช่วยสำคัญที่ทำให้ร่างกายเราแข็งแรงได้ง่ายๆแล้ว การออกกำลังกายยังถือเป็นตัวยาสำคัญอีกหนึ่งอย่างที่มีส่วนช่วยในการขับล้างสารพิษออกจากร่างกาย, ช่วยลดการอุดตันและที่สำคัญยังมีส่วนช่วยในการรักษาสิวอุดตันให้หายได้เป็นอย่างดีอีกด้วยและถ้ายิ่งเพื่อนๆออกกำลังท่าที่เราจะบอกไปด้วยแล้ว รับรองได้เลยว่าสิวอุกตันไม่มีที่ยืนบนหน้าเพื่อนๆอย่างแน่นอนค่ะ เพื่อนๆได้ยินอย่างนี้แล้วคงเริ่มอยากรู้กันแล้วใช่ไหมล่ะว่าท่าที่ว่านั้นคืออะไร งั้นไม่รอช้าไปดูกันเลยดีกว่าค่ะ ซึ่งท่าออกกำลังกายที่ว่าจะเริ่มกันง่ายๆเลยนะค่ะ เพียงแค่เพื่อนๆยืนตัวตรงมือทั้งสองแนบลำตัว เสร็จแล้วให้เพื่อนๆค่อยๆกระโดดขึ้นไปให้สุด (แต่มือก็ยังแนบลำตัวอยู่นะค่ะ) แล้วกระโดดไปข้างหน้าและกระโดดกลับมาที่เดิม นับเป็นเซต เพื่อนๆทำอย่างนี้อยู่ประมาณ 20 เซตต่อวัน รับรองได้เลยว่าสิวอุดตันตัวร้ายต้องไม่มีที่อยู่บนหน้าเพื่อนๆอย่างแน่นอนค่ะ เพื่อนๆคนไหนที่กำลังมองหาท่าออกกำลังกายง่ายๆ แต่สามารถสยบให้หายได้อย่างง่ายดายแล้ว ต้องไม่รอช้าที่จะนำท่าออกกำลังกายท่านี้ไปลองใช้กันนะค่ะ

 

บทความอื่น ๆ ครีมรักษาสิว

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>